jak zrobic

Zauważyłem bardzo ciekawą rzecz, że ludzie ze starszych roczników (naprzykład lata 80) już w wieku 14-16 lat wyglądali jak prawdziwi mężczyźni , wyżsi , bardziej zarysowana twarz itd. Jednakże roczniki 2003, 04 i inne wyglądają jak dzieci mimo że to liceum. Też należę do tych drugich. Nie wiem co jest tego przyczyną. Od razu przychodzi na myśl [...]

[...] https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/YbOJgWO.jpg https://i.imgur.com/4kZ0whJ.jpg Jak już wsiadłem to czułem, że nie będzie miło. Nogi bolały jak.. skur@ysyn. Mimo to sam trening lekki, bo powtórzenia do 80% FTP i HiCad. Niestety po jakiś 40min zacząłem czuć pukanie, które rosło.. Pomyślałem, że trenażer się psuje, [...]

[...] sobie w końcu sprawę, że nikt nie potrafi odpowiedzieć na Twoje pytanie. Musisz sam zobaczyc i zrobić badania czy ten schemat działa na Ciebie. Zastosować dany schemat przez jakiś czas i obserwować badania (Nasienie, tu nawet co dwa miesiące, Test, estro, lh,fsh, - to taka podstawa. Jak jet kasa to dałbym jeszcze prolaktyna i shgb). Jak masz [...]

powiedział mi kiedyś tak ze e2 jest potrzebne ale nie więcej niz 20-25 pg a nawet niżej bo on stosował protokoły gdzie szły same IA na pct oraz jako trt , bo mój ostatni pct to 1/2tab aromek ed + 20mg tamox +50mg clom i też się tym odblokowałem , ale nie badałem nasienia , teraz mam wiecej do stracenia bo jednak chce zrobić [...]

[...] kreatynę (monohydrat kreatyny), początkowo 10g w dni treningowe a 5g nietreningowe, miała być przerwa po 2-3 miesiącach ale nie było i potem zacząłem ją stale stosować jakieś 5-7g codziennie, niezależnie od wykonywanych ćwiczeń. Czyli nie było żadnej przerwy w kreatynie od jakiś 8 miesięcy. 1. Czy powinienem zrobić jakąś przerwę np. [...]

[...] się na kolejnym treningu zrobić o kilka powtórzeń więcej na tym ciężarze. Martwego do świąt już raczej nie będzie. Na kolejnym takim treningu dam spora objętość. Tak jak mówiłem, teraz czas na pompę, zabawę i probowanie nowych ćwiczeń czy zakresów powtórzeń. Te 140kg baaardzo lekkie. Myślę, że silowo jestem w stanie zrobić 20 powtórzeń, [...]

Jak dla mnie mogliby teraz zrobić Edwards - Usman i Woodley - Covington (to by się dobrze sprzedało).

W grudniu 2018 wyszedł mi zakaz prowadzenia pojazdów który miałem na okres 3 lat.Chciałbym odzyskać prawo jazdy w uk.Co musze zrobić? Czy wystarczy pismo z Urzędu Miasta tak jak czytałem i wypełnienie wniosku D1 do dvla plus opłata i zdjęcia???

Jak czujesz ze po 3 treningach masz zajazd i przydałoby się zrobić pauzę to jest to dla Ciebie dobry plan, jeżeli czujesz po dwoch dniach, ze trzeciego nie pójdzie to tak jakbyś chciał, to zrób 2-1, powinieneś czuc na sobie co będzie dla Ciebie lepsze. Nie wiem co masz na myśli mowiac naturalne, ale białko w prochu najprostsza opcja, mięso to [...]

Z takimi problemami idź do dobrego trenera lub fizjo a nie zadawaj tutaj pytania na forum. Nikt ci jakoś specjalnie nie odpowie jeżeli nie widzi jak to wygląda i co można z tym zrobić

[...] zawijana w boczku z serem w marynacie z musztardy i bbq, warzywa, batat 3.serek wiejski, banan 4 Burgery wolowe Mam nadzieję że jutro uda się juz zrobic muai thai a jak nie to będzie 3 pod rząd trening na siłowni+ wpadnie pewnie jakieś cardio albo tabata, udanego wieczoru wszystkim zdjęcia szamy [...]

PK, powiedz mi, jak liczysz kalorie, bo sam szukam schematu dla siebie? Jakaś aplikacja w telefonie, czy też sztywne posiłki? Jak to zrobić najlepiej?

1. Skoro bazujesz na tłuszczach jako źródle energii, to skąd pomysł żeby dodawać węglowodany? Nie do końca rozumiem pytanie. Może masz na myśli porównanie diety ketogenicznej z low carb i odnośnie do węglowodanów w low carb pytasz co dają? 2. Pierwsze słyszę o takich zaleceniach. Progres zrobić można na każdym systemie żywieniowym jak i treningu. [...]

Znam ten ból przy robieniu auta, lubię czasami zrobić coś sam bo mam brata mechanika i dużo mnie nauczył ale czasami nie jest to na moje nerwy xd k%rwy zaczynaja lecieć ja nie mogę czegoś odkręcić albo dostęp jest słaby. Od jakiegoś czasu na szczęście tylko leje paliwo i jeżdżę, co do trubo i wolnossacego auta to jak wolnossace to tylko V8.

Jaki najlepszy? Ja? Że niby kto ci powiedział? Ja chce być najlepszy, chcę zrobić niebywała formę jak Arnold w swoich czasach, nigdh nie powiedziałem że jestem najlepszy, nie ma kogoś najlepszego najlepszym się jest w czymś a nie jest się najlepszym we wszystkim tak się nie da

[...] u kirwa w ramach konfromtacji ja piszę PAJACU że to co piszecie wy jest nie na miejscu. k***a odrazu sam z siebie zacząłem tu pisać coś o sobie? Wsż tt idź po rozum do głowy jak masz taki i pomyśl k***a,ja mam szacunek odrazu do ludzi, nie muszę ich znać żeby szanować szanuje lażdego bo nie znam jeszcze jego historii j kto wie co on orzezył, a [...]

[...] 7 serii 100m kraul w wiosełkach z 8ką Komentarz: Pływanko dość sympatyczne, ale dużo straciłem na nawrotwch, bo Pani pływająca na torze zajmowała całą ścianę i nie miałem jak się odbić żeby jej krzywdy nie zrobić plus musiałem zmienić tor po 200m, bo dzieci zaczynały zajęcia. Także mogę liczyć, że straciłem z minutę. 7 rund na pracę nad [...]

[...] łba, k***a ja mam wzije któranbędzie trwała całe życie a nie kilka lat, ja p******e w kilka lat nie da się niczego zrobic całe życie trzeba lraciwać, mojego pjca zabili jak miałem 4 latka mama została sama z trzema synami i co tt sobie k***a myślisz człowieku że ja koncert rzyczeń miałem k***a? ak***a z dziecka zap*****lałem na chleb dla [...]

Na siłę szukasz kogoś kto napisze Ci, żebyś wziął tamox? Ty naprawdę chcesz sobie zrobić kuku . Już lepiej wydaj te pieniądze na prywatną wizytę zamiast u jakiegoś dila, który ma w doopie Twoje zdrowie, a myśli tylko jak wyrwać z ciebie kasę za kolejny syf.

[...] wyzwanie. Pracuje na kopalni, ale ostatnio zauważyłem ze zaczyna mi brakowac sil. Zastanawiam sie czy jest mozliwosc dostal od lekarza recepte na megace. Tylko nie wiem jak to zrobic (isc do rodzinnego czy jakiegos specalisty) tak, wiem ze strasznie dziala na wątrobę. W zalaczniku podsyłam zdjęcia z analizy skladu ciala. [...]